L'objectif du jeu est de marquer des buts à l'aide d'un bâton sans lame et d'un anneau de caoutchouc. Les contacts physiques sont interdits.

Les équipes de ringuette sont composées de sept à dix-huit joueurs. Chaque équipes dispose durant le jeu sur la patinoire, d'un maximum de six joueurs, soit deux ailiers, deux défenseurs, un centre et un gardien de but.

Il est interdit de franchir la ligne bleue avec l'anneau; une passe à un coéquipier doit être effectuée. Cela favorise le jeu d'équipe. Une passe ne peut franchir les deux lignes bleues, à moins que l'anneau ne soit touché par un joueur dans la zone centrale.

Selon les catégories et classes, les lignes de jeu libre (any three in), sont situées à l'extémité supérieure du cercle de mise en jeu. Trois joueurs maximum par équipe peuvent se trouver dans cette zone, allant de la ligne de jeu libre à la bande de fond.

Le joueur effectuant la mise au jeu peut se déplacer, à l'intérieur du demi-cercle où il est situé, après le coup de sifflet et dispose de cinq secondes pour mettre l'anneau en jeu en effectuant une passe hors du cercle.

Aucun joueur, sauf le gardien de but, ne peut pénétrer dans l'enceinte du but.